Sylvothérapie en Normandie
Le contact à la forêt, aux arbres augmente notre bien-être et diminue, calme, apaise, fait disparaître le stress. C’est une vraie douche d’onde positive, une remise à jour, une régénération de nos cellules. Par leur énergie, les arbres nous procurent de l'apaisement. Ils nous envoient leurs bonnes ondes.
Le pouvoir bienfaisant des arbres
En se baladant, en se relaxant dans la forêt nous permettons à notre corps et à notre esprit de se nettoyer et de laisser peu à peu s’exprimer notre cœur et nos ressentis. C’est une invitation au stop mental. Une reprise totale de soi.
Partons ensemble pour une balade de 2 à 3 heures
Nous échangerons un peu ensemble en début de balade, puis je vous guiderai vers plus de connexion à la nature, par des exercices de respirations, d’observations de la nature et de la méditation. A un moment, je vous inviterai et guiderai pour échanger avec un arbre.
L’échange peut se faire de plusieurs manières et selon le besoin de chacun. Certains se sentiront bien auprès de cet arbre, d’autres ressentiront son énergie, d’autres entendront et auront un dialogue avec lui. A chacun ses propres ressentis. Pas de jugement, le mieux c’est de tester. Puis, nous repartirons et nous terminerons par un exercice de respiration.
Séances individuelles ou collectives maximum 5 personnes
- 45 € les 3 heures
Mon expérience avec la sylvothérapie
Depuis très jeune, j’ai été éduquée par ma maman à l’émerveillement, à l’observation, à la beauté de la nature. Sensibilisée à l’environnement. Aujourd’hui, je suis mariée et j’aide mon mari
depuis 20 ans à sa pépinière de pleine terre. Nous plantons des bébés arbres que nous accompagnons dans leur croissance jusqu’à la vente. Là, ils rejoignent d’autres arbres, nourrissent des
familles, embellissent les jardins. Quelle joie de voir les gens heureux d’avoir planté le même arbre qu’ils avaient toujours connu chez leurs grands-parents, de trouver le pommier de leur
enfance...
Pour moi, la nature fait partie intégrante de ma vie.
Elle est à ma porte, je la vois de toute ma maison, je peux m’y balader tous les jours.
En déplacement, je scrute la moindre parcelle de végétation, repère les arbres qu’il y autour de moi. La nature pour moi, c’est VITAL.
J’ai toujours vécu avec elle et parmi elle. Ma connexion à elle est très forte.
Il est prouvé scientifiquement que la Nature baisse notre rythme cardiaque, que son contact à elle diminue le stress.
Elle permet un nettoyage, laisse échapper les tracas de la vie. Elle permet d’y voir plus clair, d’être plus serein, apaisé, d’avoir plus de joie de vivre.